アラフィフ・アラカンこそスニーカーエレガンスを楽しもう

スニーカーエレガンスは叶う

スニーカーライフが叶えるエレガンス

一昔前と違って

スニーカーは今やファッションのトレンドです。

エレガンスファッションとの相性もとってもいい感じ。

こんな、ふんわりワンピースの時に合わせても、違和感ありません。

つい先日、発売開始になった

オニツカタイガーセラーノの

『オートミール／クリーム』のカラーはアイテムの色を選びません。

足元に明るい色を選ぶと、全体の印象が明るくなりますね。

かかとのブランドタグカラーはダークネイビー。

ネイビーのワンピースとの相性もばっちりです。

スニーカーエレガンスを叶える3つの秘密

①ぴったりサイズを履く

②履き方を整える

③歩き方を整える

この3つが叶うと、スニーカーエレガンスが叶います。

１．ぴったりサイズ選び

『スニーカーは大きめがいい』

そんな言葉をよく聞きます。

大き目の基準は何でしょうか。

『足をスニーカーに入れたときにゆるいこと』ではありません！

まずは、足の長さを測って適切なサイズを選びましょう。

2．履き方

スニーカーはどんな風に履いていますか？

●紐をしめたままにして足を入れている

●簡単に足が入るようにひもを緩めている

●厚ぼったい靴下でもはいるサイズにしている

これではスニーカーエレガンスは叶いません。

スニーカーはかかとに合わせて履きます。

履き方の詳しい動画はこちらです。

痛くない・疲れない・歩きやすいレディース靴（スニーカー・ヒールパンプス・ブーツ）の選び方

 

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歩き方が変わる靴紐の結び方

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ぴったりと吸い付くような履き心地むくみや冷えの解消、巻き爪などの足トラブルに効果的な履き方です。・からだの土台がしっかりします。・ただしい姿勢が取りやすくなります。・歩くことがとてもラクになります。ご近所へのお買い物やお散歩で、海外にお住まいの方は室内履きちょっとした事で歩くことがラクに感じるよ...

３．歩き方

合わない靴を履いていると、足をかばうように歩く癖がついてしまっています。

ひざ下の外側や、太ももがパンパンに張っていることはありませんか？

それらは、合わない靴を履くことで足に無理のかかる歩き方をしているために起こります。

合う靴を履いて、歩き方を整えると歩くために必要な筋力が付きます。

歩き方を整えることで、からだを支える筋力が付きます。

姿勢も整います。

筋力をつける＝トレーニングと思いがちですが、合う靴を履いて正しく歩くことで効率的に筋力アップできます。

歩く距離（時間）ではなく、歩く質（歩き方）が重要です。

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豊後 由美

浦安在住のフットカウンセラー。
自分自身が長い間足の痛みと合わない靴に悩んできました。やっとその原因と改善法にたどり着き、今ではパンプスも履けるようになりました。
そのたくさんの学びと経験から、足そのものを調整していくこと＋足に合う靴選び・足に合わせた靴の調整＋正しい歩き方で、靴と足のお悩みを根本的に解決するオリジナルコースを提供しています。

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