健康美
母の姿と重なる30年後の自分
50代のお客様とお話ししていた際に80代のお母様の丸まった背中の話題になりました。 『30年後の自分を見るようで…』 ●背中は丸くなり ●肩は内側に巻き込み ●膝が曲がって膝の間から向こう側が見える… 年齢と体の状態は、 […]
はちきれるほどむくみで痛かった足が変わりました
足のむくみがひどくなると、じっとしていてもつらい状態になります。 今日はむくみで足が痛く、どうにもならないほどつらかったお客様の足の変化についてお話しますね。 一日中（8時間から9時間）座りっぱなしで，パソコンのお仕事を […]
ぴったり合う靴に出会ったら体重まで減りましたーお客様のお声
お客様からこんなお声をいただきました。 ぴったりな靴に出会えたことで ●歩くことが嫌じゃなくなる ●歩くことが好きになる ●いけないと思いつつ食べていた甘いものを食べなくなる ●前向きな考えになる ●体重が減る お客様に […]
ヒールのある靴を履くことの意味とは
こんなこと思っている方、いませんか? 本当にそうでしょうか? 確かに、「ハイヒールを履く＝女子力を高く見せる」というイメージがありますよね。 最近は、働く女性に対してハイヒールを強制することに反対する#KuToo運動など […]
日差しが強いときのお散歩の必需品
お散歩をしたいのですが日差しが気になります 紫外線が一番強い5月から6月。 真夏もついつい日差しが気になりますよね。 暑い日のお散歩はダメージが目に付きますが、実はいい効果があります。 血液循 […]
痛みなくパンプスが履けるようになった理由
パンプスを履いて写真を撮っていただきました 母である自分 妻である自分 それ以前に 私の中に潜んでいたオシャレしたい自分に出会えた気がします。 でも、数年前の私は パンプスを楽しんで履くなんて、私には無理だと思っていまし […]
筋トレなしで腹筋、体が締まって背中の腰もスッキリしたのは…
若い時には気にならなかったけど…… 薄衣を重ねるように、おなか周りや腕、太ももがフンワリしてきたのを感じたこと、ありませんか？ 私、割と細身ですが「あれっ？」と思うほど、ゆるやかな体形の変化に気づきました。 […]
太ももを細くするためには根本的な原因を取り除くことが必要です
太ももが気になる方が多くいらっしゃいます。 私も以前は気にしていましたので、とてもお気持ちをお察しします。 「横から見ると盛り上がっているのがイヤ」 そんなお声も伺います。 太ももを細くしたいとき、直接アプローチしようと […]
私が考える、健康とパンプス生活
パンプス、特にヒールのある靴は「おしゃれな人・女性的な人」が履くもの。だから、私には関係ない。 本当にそうでしょうか。 ヒールのある靴を履くと、背筋が伸びて胸も開く感じがしませんか？ ちょっとしたことなのに、自信が持てる […]
オードリーヘップバーンさんも欠かさずしていたこと
憧れの女性は誰ですか？ 私は一番に思いつくのが オードリーヘップバーンさんです。 『ローマの休日』『ティファニーで朝食を』 を 思い浮かべる方が多いと思いますが（年齢にもよるかな…） 私が好きなのは、60歳で女優を引退し […]