筋トレなしで腹筋、体が締まって背中の腰もスッキリしたのは…
若い時には気にならなかったけど…… 薄衣を重ねるように、おなか周りや腕、太ももがフンワリしてきたのを感じたこと、ありませんか? 私、割と細身ですが「あれっ?」と思うほど、ゆるやかな体形の変化に気づきました。 […]
ぴったり靴No.1のスニーカー
幅広い年齢層でスニーカーを履く方が多くなりました。 とってもいいことですね。 私が一押しのスニーカー「オニツカタイガーのセラーノ」 なぜ一押しなのか、書いてみます。 セラーノの特徴 靴底が細い […]
むくみ取りのマッサージもヘッドスパも鍼灸も行かなくなりました【お客様のお声】
足がスッキリしました! 「足がすっきりしたんです!」 とお客さまから聴いて、3月の頃の写真と比較してみました。 両足の比較はこちら。 片足ずつの比較は 右足 左足 お客様も細くなっているのは感じられていましたが、こうし […]
たくさん歩かなくてもいいから、自分の歩き方にはこだわって欲しい
雨の日光でしたが、それでも気づけば2万歩! マイナスイオンたっぷりの小雨がミストシャワーのように感じ、歩くのが気持ち良くて、楽しくて。 普段は、朝晩2回の各20分程度の散歩ですが、歩くことが嫌いだった私が、こんなに歩いて […]
歩き方が変わる靴紐の結び方
ぴったりと吸い付くような履き心地 むくみや冷えの解消、巻き爪などの足トラブルに効果的な履き方です。 ・からだの土台がしっかりします。 ・ただしい姿勢が取りやすくなります。 ・歩くことがとてもラクになります。 ご近所へのお […]
インソールは、歩いている時にフィットしてることが大切
「やっぱり痛くなる」それはインソールのせいじゃない 「靴のサイズは合っているけど痛くて履けない」 そんな時は、インソールで調整をします。 最近は、さらに快適に歩けるように、インソールをオーダーメイドされる方も増えてきまし […]
外反母趾:22cm2E → 21cmΒ幅になったお客様
こんな細い靴、まず見向きもしませんね。今まで、広いと思っていたので2Eの靴しか見ていませんでした。 靴の幅は、幅が大きい方から (幅広) 3E → 2E → E → D → C → B → A → 2A → 3A (幅狭 […]